跆拳道（周六10:10-11:40 /15:40--17:10/周日8:30--10:00/14:00-15:30）

2020-11-25 13:57:39

跆拳道是需要活动全身肌肉和关节、协调身体各个部位的一项具有极高健身价值的体育运动。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等运动，能增强肌肉的爆发力和持久力，锻炼手、眼、脚乃至全身的协调性。

  跆拳道：起源于朝鲜半岛，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道锻炼要求动作迅速准确，要求整体有机协调。需要坚持的意志力和坚持的精神，能够磨炼孩子意志，增强受挫能力，提高反应速度，而且能够缓解压力、有助于睡眠。

 

招生要求：5周岁以上